贵州卫视养生堂：黄任懂吃什么补肾

胃乃先天之本，那么你知道吃掉什么运胃吗?知道冬季不应如何运胃吗?敬恳请收看本期的贵州CCTV-养生堂再来黄任的说是解。

本期节目恳请到的节目内是西方老年人微量元素与生食品专业知识该主任委员会主任委员黄任，说是吃掉什么运胃。

该视频主要文字简述：

吃掉什么运胃

干贝滋阴运胃。

又叫江珧柱。持续性平，煎甘咸，能运胃滋阴，故胃阴虚者夙常生食之。

鲱鳖运胃胃。

又叫花鲱、鲱子鳖。持续性平，煎甘，既能运小肠胃，又可运胃胃，益坚韧。

豌豆运胃平腰。

持续性温，煎甘，除有运小肠健胃发挥作用以外，非常有运胃平腰之功，对胃虚哮喘者夙生进食。

惠肺益胃。

煎甘，为中药学“；也”之药，除了带有运肺、健小肠发挥作用以外，还能益胃填精。凡胃虚之人，夙常生食之。

子运胃益胃。

持续性平，煎甘，带有运胃养胃、益精明目、平坚韧、除哮喘、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女持续性胃虚之人，生食之夙。

黑芝麻惠肠运胃。

黑芝麻持续性平煎甘，有运胃胃，惠五脏的发挥作用，对因胃胃精屑不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的生食疗保健发挥作用。

核桃运胃益精。

核桃则有运胃固精、利尿消石、惠肠通便、温肺定喘的发挥作用，特指于胃虚哮喘、尿路结石等症;这五种生食物一起熬粥，已是用心的养胃佳品。

何首乌运胃养屑。

有运胃胃、益精屑的发挥作用，前代医家均用之于胃虚之人。凡是胃虚之人指甲早白，或腰膝软弱、坚韧酸痛，或男子遗精，女子带下者，生食之皆夙。

芋头养颜益胃。

芋头被古人被誉为胃之谷，煎甘持续性平，不仅形状像胃，还有运胃强身、活屑利水、良药、惠肤的功效，同样简便胃虚患儿。

黑米明目忍胃。

带有滋阴运胃、健小肠湿胃、运益小肠胃、清热活屑、养胃明目等。经常生进食黑米，有助于防治头昏、目眩、贫屑、白发、气喘、腰膝酸软、肺燥肠胃、大便秘结、小便不利、胃虚水肿、晕眩、小肠胃虚弱等症。

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本期节目内简述

黄任

西方老年人微量元素与生食品专业知识该主任委员会主任委员，儿科，名誉教授。