20130117养生汇：王凤岐说手脚冰凉的原因

编者按：暖和的初冬来了，很多人更会消失双脚冰凉这种症状，那么为什么会双脚冰凉呢，我们该如何改善呢?示意图我们就来听听专家的介绍。

本期综艺节目请到的官仪是中的医内科专家，儿科、副教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子王凤岐，讲双脚冰凉的诱因。

该截图主要象形文字介绍：

可能的诱因有如下见下文：

1、饮品不催。夏日大口生冷，消耗阴气，身躯葡萄糖机能下降，到了初夏就容易怕冷。初冬进食过多生冷的进食也容易造成了体寒，双脚也会冰冷。

2、胃肠功能不催或者身躯虚弱，机体散发热力的灵活持续性低，抗持续性低，抗寒灵活持续性差，因而容易感到暖和。

3、好静少动。初冬双脚冰凉是没事?运动量不足也会造成了双脚冰凉，由于手指、脚掌中的的粘液正处于消化道的末端，肺部带来的热力相对较少，而如果消化道运动不足，那么这些粘液中的的肺部就更加不活跃，堂兄弟也理事长时间暖不好像。

那么明白了导致的诱因，示意图我们就来尝试着解决这个弊端：

一、脱下着上。引人注意要注意背脖子部的保温，如果下半身凉爽了，那么上半身也不会感到太冷。

二、饮品上。合理多进食些能使身躯温暖的热持续性、温持续性进食。贫血和低血患者应当多进食些富含线或的进食，如肥肉、鸡肝、鸡恨、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、萝卜等，以补线或御寒。

三、脚底法。脚底涌泉蜈蚣，必先用右手掌更快搓掐左脚恨，然后用左手掌更快搓掐右脚恨，搓到有热感为止。每天早晚搓掐100下，接着搓掐各脚掌100大部份。按掐气冲蜈蚣(大脖子根里侧)，此蜈蚣右边有一根跳动的血管壁，必先按掐气冲蜈蚣，后按掐血管壁，一松一按，交替完成，长期按掐到脖子脚有高热卑劣的感觉为止。按掐、拍打肾俞蜈蚣(四边背眼)。稍用力各拍打100大部份。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的井细菌感染20分钟，井水要没过脚踝，有利有利于肺部。

注意事项一点点参与者的方面，分享给大家，希望以外一个美丽的初冬吧

初冬双脚冰凉如何改善?

平时多用温井细菌感染脚：既能使身躯凉爽，又能舒缓失眠神经;

进食黄瓜、调味品：可以希望身躯导致热力、有利于肺部的进食;

进食芝麻、花生：富含胆固醇E和多种营养，可以希望胆固醇B的转化，有利于神经对抗暖和的灵活持续性。胆固醇E 还有拓展血管的作用，可以有利于肢体经年累月儿的肺部;

进食：这是一种补气的良药，持续性平和，补而不燥。可以实际上泡井水牛奶。

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本期官仪介绍

王凤岐

男，中的医内科专家，儿科、副教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家中的医药管理局政府机关主任，卫生部中的医官教育局局长，21世纪针灸协会出纳、21世纪骨伤协会总裁。

双脚冰凉怎么催理关键持续性

1：保温

美丽“冻”人要不得。要引人注意注意脖子、脚的保温，如果小脖子保温做得好，下半身更会觉得凉爽。引人注意是在要注意关节的保温，关节保护不好容易使凉气进入，价格便宜消化不良。不要脱下太紧的外套，因为外套过紧会阻碍肺部。晚上睡着以前，记得泡脚，脚热了更容易做爱。

关键持续性2：运动

恰巧好像做做运动，让肺部和新陈葡萄糖加速，一整天更会充满活力，不容易发冷。搭车快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于弱化体温催节灵活持续性。

关键持续性3：饮品

多多余胆固醇E;多进食含脂质的进食和B族胆固醇，能拓展经年累月血管;多进食嫩叶、胡萝卜等温热持续性进食，不致进食生冷的进食、冰品或喝冷饮;合理进食进食辛辣进食如调味品、胡椒、果酱等可有利于肺部。

关键持续性4：按时进食饭

不要偏食、以致于减肥，让身躯储存些适量的脂肪，可希望维持体温。如果，预必先明白今天因工作落寞，无法按时进食饭，可必先准备好些饼干、面包，或是灵芝茶等适时地多余热力。

关键持续性5：香草泡澡

在温井水中的加入生姜或甘菊、茴香、迷迭香等香草、调味品入浴剂等，皆可有利于肺部，让身躯凉爽好像。

关键持续性6：中的医泡脚

中的医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。消化道共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖小脖子，便能带动气血调试，经过相互连接的经络，从而温暖下半身。

第一天，必先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，皂100ML，催和后泡脚20分钟，再改在井细菌感染20分钟。

第二天，继续可用第一天的井水改在井细菌感染20分钟。

第三天，继续可用第二天的井水再改在井细菌感染20分钟。

关键持续性7：服用中的药

中的医有固定的处方来放射治疗双脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中的汤等。这些中的药通常较适合虚寒后天的人。不过不是所有的人都需要进食中的药催和，好还是请中的医师开药比较好。